欢迎您来到乐呱呱! 客服热线: 0731—85011899|热线,15387535793|乐旺,18900729377|乐缘 登录 注册
长沙
广东
湖南
云南
首页 >> 资讯

雪乡穿越要做好的五大准备

益邦      2019/11/24 阅读: 653 0

从东升林场到双峰雪乡穿越已经成为冬季徒步穿越的经典线路,吸引着全国各地的徒步爱好者。以此同时,众多摄影发烧友也为穿越途中的雪景深深着迷。那么,雪乡穿越前要做哪些准备呢?领袖户外告诉驴友们应做好的五大准备。

  一、防寒保暖

  凡是准备参与雪乡穿越的驴友,最重要的就是做好保暖防冻的准备,了解一些实用的防冻知识,准备一些必要的冻伤药;出发前加强耐寒训练,并根据要去之地的寒冷程度,带足防寒服、鞋、帽等。

  最外层的衣服应具有防风性、保暖性。羽绒服内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季雪乡穿越的首选服装。 


  二、徒步雪乡穿越技巧

  在冰天雪地中徒步穿越时,脸部及耳鼻和手要搽防冻油膏,鞋袜不要太紧,不要在雪地上久站不动,勤摩擦脸部和五官。切忌忍着饥饿和疲劳在寒冷的雪地行进。

 

  三、保护眼睛 防雪盲

  雪乡穿越还要注意视力的保护,几个小时的路程戴墨镜可防雪盲。途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼,可代替0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。 


  四、补充能量

  冬季雪乡旅游饮食中,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。另外,准备一些能量较高的食物,如牛肉干、巧克力等,在穿越途中,及时补充能量。同时,乐呱呱小编提醒驴友们,喝酒取暖是个错误的观念,饮酒后,在酒精的作用下,人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面。由于血液是热的,聚集到身体表面,会使人感到热乎乎的。但这只是暂时的现象,由于受酒精刺激,血管不能及时收缩防止血液向外输送热量,身体的热量在大量丢失后,人又会感到冷。所以,穿越时,大家切忌饮酒。 


  五、量力而行 健康第一

  患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,尤其是老年人,从健康因素考虑,一般不宜在太寒冷的时候进行雪乡穿越旅游。驴友尤其注意雪乡穿越地区的天气预报,如果有大风、大雾、大雪等恶劣天气,建议驴友们灵活调整行程。

  乐呱呱提醒驴友:虽然对雪乡穿越对参与者身体素质没有过高的要求,但是,毕竟是在冰天雪地里徒步行进,驴友们要想取得胜利,还是要做好各方面准备! 

  • 微信咨询
    • 游天下、乐呱呱
      爱玩的人都会关注
  • QQ咨询
  • 电话咨询
    • 热线 : 0731—85011899
    • 乐旺 : 15387535793
    • 乐缘 : 18900729377
  • 返回顶部