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炎陵旅游丨云上大院游玩攻略（2023版）

LGG77 2020/05/06 阅读： 37427 0

随着摄友、驴友的不断发掘，炎陵云上大院作为休闲户外、“森”呼吸、“森”睡眠的极好去处，逐渐名声鹊起、被世人所知。乐呱呱旅游网刘益邦十余年来的持续探访，几乎踏遍炎陵大院每一个角落，现把游玩经验归纳成攻略，希望有助于各位看官的出游。

炎陵云上大院.jpg

景区内住宿推荐：

均带独立卫浴、有包吃包住的套餐；请加微信 568528596 刘老师、免费咨询预订（不赚差价），提前自行前往哦~

一、目的地简介

炎陵云上大院（即大院农场）位于株洲市炎陵县城东部、罗霄山脉中段、与井冈山交界处，距离炎陵县城约40公里，总面积88.93平方公里，平均海拔1350米、森林覆盖率98.6%、夏季最高温26°、负离子最高值19.8万个/立方厘米；拥有世界面积最大的野生杜鹃花群、湖南落差最高的东坑瀑布（落差235.2m）、中国面积最大的万年高山湿地、三百多万年前的冰臼瀑布群、上亿块石头铺成的茶盐古道、湖南最美的云海等等数十种各类景点；素有“康养福地、户外天堂”之称，是名副其实的植物王国，是您“森”呼吸、“森”睡眠的极好去处！

炎陵大院农场1.jpg

二、游玩攻略

云上大院适合休闲度假和户外穿越，可根据到达的时间和假期，灵活决定游玩方式；以长株潭衡郴为例，如果是上午出发，一般是到达之后，先中餐，再开始游玩；如果是下午出发，那么第2天开始游玩；其他地区的，可参考。乐呱呱旅游网设计了5套玩法如下：

【5天休闲行程】（适合包吃包住的长住）

第1天：各地---炎陵云上大院

第2天：盐茶古道---英烈亭/知青街

第3天：玄天观日台---龟龙窝高山茶园

第4天：东坑飞瀑---白鹇谷

第5天：铁瓦仙---返程

【2天休闲行程】

第1天：长株潭衡郴---炎陵云上大院---盐茶古道---杜鹃花海---高山湿地---江西坳

第2天：观日台---东坑飞瀑---白鹇谷---铁瓦仙---返程

【3天休闲行程】

第1天：各地---云上大院---盐茶古道

长株潭衡郴出发，到达炎陵【云上大院】入住/中餐/午休

下午【盐茶古道】（杜鹃花海/高山湿地/江西坳），摄影/徒步游玩约3小时

第2天：玄天观日台---龟龙窝高山茶园---东坑飞瀑---星光大道

早上5点前去【玄天观日台】、【龟龙窝高山茶园】（摄影/采茶/品茶）约2小时，中午在农家乐休息，下午【东坑飞瀑】（摄影/徒步），入夜漫步【星光大道】

第3天：白鹇谷---英烈亭/知青街---铁瓦仙---返程

睡到自然醒，早餐后前往溪谷秘境【白鹇谷】（摄影/溯溪/认识植物）约2小时

随后前往【英烈亭/知青街】，缅怀革命先烈、追忆知青的峥嵘岁月

中餐后，出景区大门，前往绝壁上的【千年道观铁瓦】，感悟道法自然

适时返程，回到温馨的家，将这几天的见闻趣事、整理图文发表在乐呱呱旅游网《途说》，分享您的喜悦和感受！帮助更多的亲们出行。

【3天户外徒步行程】

第1天：长株潭衡郴---炎陵云上大院---盐茶古道---杜鹃花海---高山湿地---江西坳

第2天：小环线18公里平路徒步（沿5米宽的水泥路徒步（牛石、绵洋垄、横水口、和平坳、水尾、棚下、知青街、桥头）

第3天：观日台/龟龙窝---白鹇谷---东坑飞瀑------铁瓦仙---返程

【3天户外山脊穿越行程】

第1天：长株潭衡郴傍晚出发---炎陵云上大院

第2天：带路餐、中环线22公里山脊穿越（盐茶古道---杜鹃花海左线---驿路梨花客栈遗址---江西坳---防火线---赵公亭---高山湿地---杜鹃花海右线---盐茶古道）

第3天：观日台/龟龙窝---白鹇谷---东坑飞瀑---铁瓦仙---返程

【主要景点】

1、盐茶古道：建于365年前，用石头镶嵌80公分宽，连接湘赣，景区内全长12公里、分左右两线，分别连接驿路梨花客栈遗址和赵公亭，整个古道都在平均海拔1000米以上的群山峻岭间蜿蜒穿行，空气清新，美不胜收；

2、东坑瀑布：从游客服务中心到达观瀑台，单边约10公里，沿途经过鹰嘴弯、福穗彩瀑、红豆杉峡谷、镜花溪、红豆杉王等景点；东坑飞瀑收集了大院百溪水源，从1350多米高的地方，逐级下泄；500多米高的山体落下来，形成了235.2米的水体落差的湖南最高瀑布；

3、白鹇谷：原始森林和连绵溪瀑深处已经消失的古村；沿溪行，一路枝藤蔓延、溪瀑连绵，时有白鹇逶迤飞过，留几声婉转啼音。溪流边上，奇花异草、山花摇曳；穿过圆潭瀑布，曾经的繁华古村，在茂密的森林中，留下的痕迹不多，唯有那一架水流磨机，依然吱吱呀呀的延续岁月的光阴。穿过古村后面的原始丛林，又进入一大片杜鹃花海，高大茂盛的杜鹃花，迎风招展，仿佛在述说千年往事；

4、杜鹃花海：大约十万亩的野生杜鹃花海，不是映山红，是“苍干如松柏，花姿若牡丹”的珍稀云锦杜鹃花品种，花海内数百条清澈溪流，日夜缠绵；长满青苔的树林、蓄势待发的万年高山湿地、盐茶古道宛然曲折，行走其中、让人惊喜不已；

5、观日台：湖南最高的建有露营设施的观日台，海拔1740米，比南岳高500多米，可欣赏气势磅礴的日出，天气不好的时候，也可欣赏山间晨雾，层山翠叠、炊烟如画；

6、龟龙窝：湖南海拔最高（1580米）、生态最好的茶园，获得湖南茶叶“十大最美茶叶村（茶园）”，获得过全国名优茶叶评比特等奖、一等奖和优秀奖、银奖等8项大奖；年平均气温12.6℃，周围峰峦叠嶂、溪水纵横、森林茂密、土壤深厚肥沃，层层茶林，宛如苍龙飞舞，时有雨雾缭绕，恍如仙境；

7、星光大道：从中牛石到牛石坪，约1公里，头顶星光璀璨、身边溪伴山峦，沿途竹林摇曳、冷杉巍峨，是观察星空的绝佳去处；

8、其他景点：百年杉树王、大院冷杉群落、铁瓦仙、知青街、英烈亭、周亚水烈士故居、红军机械所、铁头太子墓等等

三、经验分享

1、看点：春季杜鹃花海、夏季避暑康养、秋季云海彩林、冬季雾凇飞雪；

2、游玩：2天或以上，休闲户外、亲子研学、社会实践、摄影旅拍；

3、旺季：04月16日-10月07日（其中4月中旬到5月初是杜鹃花季）

4、淡季：10月08日-04月15日（住宿周五和周六算旺季）

5、门票：淡季30、旺季50

6、住宿：均带独立卫浴、请提前自行联系哦

7、美食：客家菜为主、山里货多，竹笋、水酒等

8、特产：乌龙茶、竹笋、竹制品、水酒、萝卜、雪莲果、山林鸡，野生香菇、石耳、苦菜，水芹菜等野生鲜品、干制品等等，全是正宗的高山货，质优价廉；

9、娱乐：篝火晚会、棋牌、KTV、拓展团建、户外穿越

10、服务：当地有向导、也可安排接送，需提前预约；

11、交通：交通攻略见下文；坐班线汽车、火车、飞机来的，可提前预约接送，记得先谈好价格；

12、天气：年平均气温12.6℃，最高气温不超过29℃

炎陵大院农场3.jpg

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四、交通：自驾

1、长沙出发：全程约300公里，从长株高速或京珠高速转沪昆高速（醴陵方向）、转平汝高速（攸县方向）、转衡炎高速（炎陵方向），在炎陵西收费站下高速（还有约51公路二级旅游公路，策源路口左转、有云上大院的标识牌）

2、株洲出发：全程约247公里，从沪昆高速（醴陵方向）、转平汝高速（攸县方向）、转衡炎高速（炎陵方向），在炎陵西收费站下高速（还有约51公路二级旅游公路，策源路口左转、有云上大院的标识牌）

3、湘潭出发：全程约268公里，从沪昆高速（醴陵方向）、转平汝高速（攸县方向）、转衡炎高速（炎陵方向），在炎陵西收费站下高速（还有约51公路二级旅游公路，策源路口左转、有云上大院的标识牌）

4、衡阳出发：全程约200公里，从泉南或南岳高速转京珠高速、再转衡炎高速（炎陵方向），在炎陵西收费站下高速（还有约51公路二级旅游公路，策源路口左转、有云上大院的标识牌）

5、郴州出发：全程约188公里，从市区往东江湖方向，过兴宁、州门司、汤市，右转炎陵龙渣红星桥方向，在龙渣转平汝高速（炎陵方向），在炎陵西转衡阳高速（炎陵方向），在炎陵西收费站下高速还有约51公路二级旅游公路，策源路口左转、有云上大院的标识牌）；说明：从龙渣有老路到炎陵县城，在石洲右转上大院，但建议走高速，虽绕了点，但路好走。